Samokrytyka podnosi kortyzol, organiczny związek chemiczny, zwany dalej hormonem stresu. Następstwem tego jest gorsze samopoczucie, niższa pewność siebie oraz obniżona samoocena. W tym stanie emocji jesteśmy mniej chętni, aby podejmować wyzwania, rozwiązywać problemy czy radzić sobie z trudnymi sytuacjami. Systematyczna samokrytyka może prowadzić do wyuczonej bezradności, depresji, a w skrajnych przypadkach nawet prób samobójczych.
POLECAMY
Nie traktuj siebie jako wroga
Badania nad samooceną prowadzone są od wielu lat na całym świecie i przynoszą kolejne zaskakujące odkrycia. Pozytywna ocena własna wynika z przekonania, że jesteśm...
Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów
Co zyskasz, kupując prenumeratę?
- 6 wydań magazynu "Nowa Sprzedaż"
- Dodatkowe artykuły niepublikowane w formie papierowej
- Dostęp do wszystkich archiwalnych wydań magazynu oraz dodatków specjalnych
- Dostęp do czasopisma w wersji online
- ...i wiele więcej!
